domingo, 21 de septiembre de 2014

domingo, 14 de septiembre de 2014

Nuestra primera semana en el taller de equilibrio




























Por: MALDONADO ROJAS 

Por: MALDONADO ROJAS

Buena postura















Por: MALDONADO ROJAS

Relación Equilibrio-Biomecánica, Adulto Mayor













Por: MALDONADO ROJAS 
















     TALLER DE ENTRENAMIENTO PARA EL EQUILIBRIO:

 “PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN EL ADULTO MAYOR”  

Saber envejecer es una obra maestra
de la sabiduría, y una de las partes más difíciles
de gran arte de vivir.  

Recuerda asistir a este último periodo de examinaciones para poder participar en el taller de equilibrio que se llevara a cabo el 25 de septiembre.  


Por: MALDONADO ROJAS

domingo, 7 de septiembre de 2014

ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS MAYORES

La importancia de la actividad física en el adulto mayor 

Cuando personas envejecen se producen evidencias de modificaciones y alteraciones en su estado de salud física y psicológica

El ejercicio puede ayudar a mantener o mejorar la condición física. El estado mental y los niveles de presión arterial de los adultos mayores.

Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y funcional, depresión y deterioro cognitivo, se recomienda que



Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos actividades ocupacionales, tareas 



domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.









La importancia de la actividad física en el adulto mayor 

El arte de envejecer, es el arte de conservar una esperanza…


Si te quedaste sin exanimación para el taller de equilibrio puedes asistir este 25 de septiembre a un siguiente periodo de valoración








Por: MALDONADO ROJAS