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domingo, 14 de septiembre de 2014


Por: MALDONADO ROJAS

Buena postura















Por: MALDONADO ROJAS

Relación Equilibrio-Biomecánica, Adulto Mayor













Por: MALDONADO ROJAS 
















     TALLER DE ENTRENAMIENTO PARA EL EQUILIBRIO:

 “PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN EL ADULTO MAYOR”  

Saber envejecer es una obra maestra
de la sabiduría, y una de las partes más difíciles
de gran arte de vivir.  

Recuerda asistir a este último periodo de examinaciones para poder participar en el taller de equilibrio que se llevara a cabo el 25 de septiembre.  


Por: MALDONADO ROJAS

domingo, 7 de septiembre de 2014

ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS MAYORES

La importancia de la actividad física en el adulto mayor 

Cuando personas envejecen se producen evidencias de modificaciones y alteraciones en su estado de salud física y psicológica

El ejercicio puede ayudar a mantener o mejorar la condición física. El estado mental y los niveles de presión arterial de los adultos mayores.

Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y funcional, depresión y deterioro cognitivo, se recomienda que



Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos actividades ocupacionales, tareas 



domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.









La importancia de la actividad física en el adulto mayor 

El arte de envejecer, es el arte de conservar una esperanza…


Si te quedaste sin exanimación para el taller de equilibrio puedes asistir este 25 de septiembre a un siguiente periodo de valoración








Por: MALDONADO ROJAS

domingo, 31 de agosto de 2014

 




Cuando un Adulto Mayor pierde la habilidad para hacer cosas por sí solo, no se debe tan sólo al envejecimiento. Una de las principales razones es la inactividad. Los Adultos Mayores inactivos pierden terreno en cuatro áreas muy importantes y necesarias para conservar la salud y la independencia, situación que es perfectamente reversible a través del ejercicio. Área de la resistencia área del fortalecimiento área del equilibrio área de la flexibilidad
Organización Mundial de la Salud. (2012). Caídas. Octubre 2012, de Centro de prensa de la OMS Sitio web: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs344/es/

"MOVIMIENTO ES VIDA"
¡PREVENCIÓN DE RIESGO DE CAÍDA PARA EL ADULTO MAYOR! 
RESPETEMOS CUIDEMOS Y AMEMOS A QUIENES NOS DEJAN TANTA EXPERIENCIA.

TALLER GRATUITO.

Podrán agendar su cita por vía telefónica del 1 al 4 de septiembre en horario de 11 am- 15 pm. Con gusto los atenderemos:
13 sur 2702 Colonia Volcanes CP. 72400

Teléfono: (222) 229 55 00 ext. 6071